SM system

Cvičením Metódou SPS môžete predísť operáciám a riešiť problém pohybového aparátu konzervatívnou cestou, tak ako to funguje v rozvinutých zahraničných krajinách. Cieľom cvičenia SM system je celkové zlepšenie držania tela a tým odstránenie hlavných príčin bolesti chrbta. Pri cvičení nielen narovnáte svoj postoj ale precvičíte a spevníte veľké množstvo svalových skupín. Špirálna stabilizácia chrbtice je vysoko účinný pohybový program, ktorý používa v každom cviku všetky dôležité prvky naraz: posilňovanie, stabilizáciu, strečing, relaxáciu, koordináciu a nácvik rovnováhy. Cvičenie vyrovnáva chrbticu do strednej línie a napriamuje ju smerom nahor. Tým vzniká vysoko efektívna regenerácia medzistavcovej platničky po sedavom zamestnaní alebo náročnom športe. Cvičenie je vhodné pre: žiakov, mládež, športovcov, stredný vek populácie ale aj pre seniorov.